Сотрудники Гарвардского университета обнаружили, что просмотр фильмов или телепередач перед сном может сбить биологические часы и вызвать бессонницу. Эффект особенно заметен при использовании планшета. Свет, исходящий от экрана, нарушает выработку мелатонина — гормона, регулирующего цикл сон-бодрствование. Прочитати решту цього запису »
Posts Tagged ‘планшет’
Не смотрите фильмы на планшете перед сном…
Posted by operkor на 19 Червня, 2018
Posted in Ваше здоровье, КАПИТАЛИЗАЦИЯ | Позначено: кинофильмы, планшет, сон, ученые исследования | Leave a Comment »