Кроме фруктов есть еще одно прекрасное оружие для борьбы с холестерином…

---

Слово «холестерин» давно имеет одну стойкую ассоциацию — «атеросклероз». Так, анализ показал повышенный уровень холестерина в крови — мы тут же начинаем хмурить брови, самостоятельно ставя себе диагноз «атеросклероз сосудов». Но стоит ли так сгущать краски, ведь холестерин — это не всегда плохо. Постараемся развеять мифы, скопившиеся вокруг этого вещества.

Пинчук полез в политику: олигарх учит жизни Порошенко и Путина

Многие украинцы тревожатся из-за новой администрации США, так как она пообещала изменить отношение к России, а также опасаются, что в европейских странах придут к власти лидеры, согласные на сделки с Кремлем, пишет в своей статье в The Wall Street Journal Виктор Пинчук, “украинский промышленник и филантроп”, как его аттестует газета.

Война – это кровь и грязь. Реальная дрянь. Полная задница. Советы политтехнолога Юргиса Лиепниекса: как остаться живым на войне

Я, конечно, надеюсь искренне и от всего сердца, что нам никогда не придется пережить войну. Но, учитывая, насколько неспокойные времена повсюду, а война отнюдь не исключительное явление в истории человечества, а наоборот – войны шли все время, сколько вообще существует историческая память, идут и сейчас,

10 советов вкладчикам украинских банков

Количество средств безвозвратно потерянных в украинских банках их клиентами уже давно превысило годовой бюджет Украины. Нацбанк продолжает уверенно и с завидной настойчивостью уничтожать банковскую систему Украины.

«Если вы пошли в политику, забудьте про бизнес». Советы Джека Ма, самого богатого человека Китая

Джек Ма с его состоянием в $7 млрд. — главное действующее лицо в технологической индустрии Китая, Марк Цукерберг и Джефф Безос всего Востока. 15 лет назад Ма создал торговую площадку Alibaba, связавшую с международными покупателями малый и средний бизнес Китая.

«Когд попадаешь в толпу, теряешь свою индивидуальность» (“Послереволюционная депрессия”: симптомы и пути выхода)

Политическая нестабильность в стране и ряд событий на Майдане ударили по психическому здоровью человечества. Корреспондент  встретился с практикующим психотерапевтом Ларисой Софиной, чтобы понять, как справиться с накопившимися проблемами после пережитых стрессовых событий, связанных с Евромайданом.

ЭТИМ НЕЛЬЗЯ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ. Как правильно питаться и хорошо себя чувствовать, и на Евромайдане, и вне оного, даже если Кабмином управляет Азаров

Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

СЕМЬ ПОВСЕДНЕВНЫХ ГРЕХОВ. “Ежедневно принимаете душ? Полощете рот после чистки зубов? Эти привычки могут быть чертовски вредны для вас”

 

Как утверждает врач-консультант, дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу, “большинство людей слишком много моются. Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день”.   Еженощно получая восемь часов непрерывного сна, вы можете вызвать у себя ощущение усталости, предостерегает профессор Университета Лафборо, сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн. Короткий, продолжительностью от 4 до 15 минут дневной сон, полагает он, по эффективности сопоставим с лишним часом сна ночью.