“Вы говорите себе “не думай, не думай, не думай…”. Секрет военных: как заснуть за 2 минуты в в зоне боевых действий

---

“По слухам, этот прием применяется американскими военнослужащими, чтобы заснуть в тревожной обстановке – например, в зоне боевых действий”, – пишет журналистка Independent Рейчел Хози. Издание поясняет: эта техника расслабления впервые была предана огласке еще в 1981 году, на страницах

Не смотрите фильмы на планшете перед сном…

---

Сотрудники Гарвардского университета обнаружили, что просмотр фильмов или телепередач перед сном может сбить биологические часы и вызвать бессонницу.  Эффект особенно заметен при использовании планшета. Свет, исходящий от экрана, нарушает выработку мелатонина — гормона, регулирующего цикл сон-бодрствование.

Ночной сон наших предков делился на две части с трехчасовым перерывом в полночь

В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования. С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

От речей нардепов клонит в сон: Савченко «кемарит» на заседании комитета по нацбезопасности

Народный депутат Верховной Рады Украины (ВРУ) от партии «Батькивщина» Надежда Савченко в четверг, 16 июня, уснула на заседании парламентского комитета по вопросам Национальной безопасности.